LECTURA 6: CONDICION FISICA Y SALUD.

 HIGIENE, HIGIENE POSTURAL, HIDRATACIÓN Y APARATO LOCOMOTOR

  Higiene; conjunto de medios utilizados para conservar la salud.
  Para que el ejercicio sea realmente beneficioso para la salud y no perjudicial, hay que tener en cuenta lo siguiente:
   -Utilizas correctamente el equipo.
   -Realizar correctamente el ejercicio
   -Cuidar de nuestro cuerpo (aseo, alimento, descanso)

LA ROPA
DEBE	NO DEBE
-Ser ligera -Permitir libertad de movimientos -Transpirar -Evitar olores	-Dificultar -Elegirse en función de criterios estéticos o de marca

  

EL CALZADO
DEBE	NO DEBE
-Ser ligero -Transpirable -Amortiguar y proteger las articulaciones -Adaptarse a las características de nuestros pies.	-Elegirse en función de criterios estéticos o de marca -Estar desatado -Estar atado al tobillo -Ser rígido Producir lesiones

                                          APARATO LOCOMOTOR
 Está compuesto por huesos, articulaciones y músculos.
EL ESQUELETO: Formado por 207 huesos
 1. Columna vertebral
Zona cervical, zona dorsal, zona lumbar, zona sacra, zona coxígera
2.Cráneo
3.Costillas:Hay 12 por cada lado uniéndose por delante el esternón, formando el tóraz
4.Parte superior del tóraz: la clavícula y el omóplato forman el hombro
5.Extremidades: Superiores - Húmero, radio, cúbito, carpo, falanges.

                                                       

Resumen del curso, 12/13

Resumén:
Este año hemos hecho muchas cosas más, respecto al año pasado.
Se ha pasado bastante rápido, será porque lo hemos aprovechado bien.
Hemos trabajado mucho con los ordenadores, nos hemos creado un blog, donde lo hemos trabajado desde el principio de curso.
Empezamos con el blog, y la primera entrada fue de lo que nosotros quisieramos.
Luego, hicimos trabajos también de EF, como shuteball, juegos populares, y Indiacas.
En las demás asignaturas, también me han gustado, ecepto una, Naturales.
He aprendido, muchas cosas, como el juego de las Indiacas, no lo conocía, también la caja de grillos, me divierte mucho.
En el segundo trimestre, seguimos trabajando con el ordenador, y con EF
hemos subido muchas entradas al blog, como resumir las lecturas que damos en clase, hacer descripciones, contar todas las fiestas que han pasado durante el año.
En el tercer trimestre, a parte de ser ya el último, y que estamos por la mitad, estamos haciendo bastantes cosas más,hemos hecho, una relato sobre el castillo de la Guardia, hemos hecho una presentación de fotos, sobre el tema que queramos, hemos trabajado con calameo, y muchas cosas más.